1充足的睡眠

长时间的睡眠不仅会影响身体的新陈代谢和排泄，让你的皮肤看起来非常苍白、苍白，还会造成毛孔粗大，毒素堆积，保证充足的睡眠，提高身体的新陈代谢，给自己一个强健健康的生命体。

2穿适合你的衣服

根据场合选择不同的搭配。有时候并不是越贵越好，而是适合自己的就是最好的，而且根据自己的年龄，也应该穿适合自己年龄的衣服。不要穿得太过分，更不要穿华丽的衣服。

3提高内在修养

永远不要因为八卦而停止你的爱好，而是决定培养一种可以培养你的情感的爱好，这样你就能整天专注于你的爱好，而不是琐碎的琐事。

4.时刻保持水分充足

少喝饮料，多喝水，可以加快身体的新陈代谢，体内的毒素就会被排除，所以你的皮肤永远都会更好。良好习惯的养成不是一两天的事，而是长期的坚持。

5.坚持防晒

一年四季都应该做好防晒，就是增加皮肤的屏障，减少皮肤暴露在阳光下的影响。

说到防晒，千万不要偷懒。如果你懒惰，岁月就会在你身上留下残酷的痕迹。

6赚钱并实现经济独立

经济独立的人看起来会很干练，这在二十多岁的时候是看不到的，但随着年龄的增长，物质上的富裕，他们的品味会逐渐提高，变得更有魅力。

7继续阅读

诗词书法在腹中，我们不能决定生命的长短，但我们可以拓展生命。

读书可以丰富你的精神，填补你内心的空虚，找到失去的遗憾。读书不仅改变容貌，更能改变容貌的魅力。随着阅读量的增加和阅历的丰富，它会自动散发出独特的魅力。

8继续前进

运动不会让时间停止，但它会让我们的外表变老。

不管你坚持什么运动，只要动起来，你的身体就会好起来，你的不良情绪就会完全释放出来，你自然就会显得年轻。

写在最后的话

我们无法节省时间，但我们可以为自己选择一种好的生活方式。虽然我们还没有看到效果，但是如果我们长期坚持，你就会发现惊喜总是在无意中隐藏着，让大家知道这些年的坚持都是值得的，都是有效果的，但是假设你坚持了下来。

采取行动是最好的生活方式，也是你能给未来自己最好的礼物。我们也许不知道未来会发生什么，但至少我们每天养成良好的习惯，做我们认为正确的事情。

所以，朋友们，加油！我是弘子庆丰，每天分享我的成长感悟，感谢大家的喜欢和关注